다이어트 일기
10월 09일 (음식 1434kcal, 운동 533kcal)
크앙%
- 2016.10.10 10:03
- 111
- 0
헛둘헛둘
- 음식
- 운동
1434/ 1235
533/ 206
성공
(128)
아침식사 : 759kcal (52.93%)
| CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 부침두부 (1회분, 300g) | 240kcal |
| 닭갈비 (1인분, 350g) | 519kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분,150g) | 0kcal |
오후 간식 : 353kcal (24.62%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 떡볶이 (1인분, 80g) | 121kcal |
| 순대 (1접시, 100g) | 139kcal |
저녁식사 : 322kcal (22.45%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지,20g) | 63kcal |
| 구운달걀 (1개,45g) | 73kcal |
운동 : 533kcal
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 플러터 킥스 (10분) | 60kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
| 레그레이즈 (550회) | 258kcal |
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