다이어트 일기
10월 09일 (음식 923kcal, 운동 240kcal)
까만콩kmk
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- 2016.10.09 22:46
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다이어트 19일차 성공이요
열심히 더 열심히 해야겠네요ㅜㅜ
- 음식
- 운동
923/ 1266
240/ 211
성공
(372)
아침식사 : 318kcal (34.45%)
| 치즈김밥 (3/4인분, 187g) | 318kcal |
점심식사 : 318kcal (34.45%)
| 치즈김밥 (3/4인분, 187g) | 318kcal |
오후 간식 : 187kcal (20.26%)
| 카카오닙스 (1회, 10g) | 52kcal |
| [크라운] 참그레인 (1회, 29g) | 130kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 100kcal (10.83%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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