다이어트 일기
10월 09일 (음식 1325kcal, 운동 228kcal)
람보촤
- 2016.10.09 21:16
- 91
- 0
- 음식
- 운동
1325.1/ 1885
228/ 314
성공
(474)
아침식사 : 481kcal (36.31%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 592kcal (44.68%)
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 로열커스터드 (2개, 198g) | 382kcal |
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분,48g) | 210kcal |
저녁식사 : 252kcal (19.02%)
| 쇠고기안심 (1회분,100g) | 154kcal |
| 버섯볶음 (1소접시,128g) | 98kcal |
운동 : 228kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
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