다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단중 순살양념치킨 4조각
pyj520
- 2016.10.08 08:52
- 227
- 3
어제 야채오믈렛 샐러드 닭가슴살 바나나 아몬드
저렇게 다이어트식단으로잘먹다가 8시쯤
순살양념치킨 4조각을먹었어요
어떤영향이있을까요ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
Wbio 그렇긴하죠ㅠ 근데요즘 정체긴지 2주째몸무게가 그대론데 저거먹어서 정체기가더길어지거나 지금몸무게에서 숫자가더올라갈까바 걱정이네요ㅠㅜ
다이어트는 장거리 마라톤입니다. 100미터 달리기가 아니죠. 오늘 치킨4조각 먹어서 평생 체중감량이 안되는것 아니고 바로 5키로 찌는것도 아닙니다.
이미 드셧으니 신경쓰지 마시고 드신만큼 더 운동하면 됩니다.