다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 항상 식욕이 터지는데 해결방법이요~
kitty917
- 2015.12.07 11:49
- 199
- 5
저녁에 스피닝을 하는데
그걸 끝내고 오면 그렇게 짭짤한 음식이 땡겨요
어떻게 극복할수있는 방법이 없을까요?
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식이섬유를 먹으니까 배고픔이 덜하던데요
이게비법이잇을까요? ㅠ
저는 아침에 막 식욕이 폭발하는데 그럴땐 가벼운 유산소운동이나 근력운동을 해요ㅜㅜ 그러고나면 식욕이 싹 줄더라고요!!
저는 살빼고 입고싶은 옷을 사놓고 걸어놓고 본답니당ㅋ
저는 식욕폭발하기전에 일찍잠들어요