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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

여러분 근력운동 몇시쯤하세요?

다신등급

붐바랴
  • 2016.10.07 20:04
  • 166
  • 7

밤에하면 잠이깨는 기분이에요 자야하는데..

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  • 정석
    다욧딘 2016.10.08 08:01

    밤 9~11시요!

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  • 다신
    Im16748 2016.10.08 04:26

    저는 아침 눈뜨고 바로해요 저녁엔 힘빠지는느낌이라 눈떠서바로 하고 샤워하고 아침밥먹어요 그럼 하루종일 뭔가한거같아서 대견하고 기분좋아요 ㅎㅎ 허리도 펴고 다니게 되는것같구요

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  • 지존
    카엘마눌 2016.10.07 21:42

    저는 퇴근이 오후12시입니다
    집에와서 간단히챙겨먹고
    한시간후 근력운동하고 바로 나가서 유산소운동70~80분하고 들어와서 스트레칭15~20분합니다

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  • 정석
    슈슈야 2016.10.07 21:37

    저도 9시부터 하는데 ㅜ 하고나면 엄청 힘들어서 꿀잠 ㅠㅠ

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  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.10.07 20:53

    저는 층간소음 고려해서 저녁8시에 해요;;;;

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  • 다신
    바다너머 2016.10.07 20:37

    저도 저녁에 해요. 낮에는 이거저것 하느라 바쁘기도 하고 땀나면 중간에 씻기도 어정쩡해져서 저녁에 해요. 땀흘리고 바로 샤워하고 좀 있다 자면 좋거든요. ^^

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  • 초보
    limama 2016.10.07 20:25

    저도 밤에 애 재워놓고해요. .이르면 밤9시 아님10시. 저도 잠이. . ㅜㅜ

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