다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고지방 저탄수화물 다욧중입니다 콜라제로
62목표
- 2016.10.07 19:26
- 274
- 8
당연히 안된다생각했는데 코카콜라제로 먹어도 되나요???오늘 영양성분 봤더니 당도 없구 탄수화물도 없더라구요...
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먹긴 하는데 혹시몰라 많이 먹지 않도록 주의하는거 같았어요 안먹고 살순없으니 많이 땡길땐 드시는게 좋을듯
당은 안들었죠.. 단지 더 나쁜 인공 감미료가 들어있어요 이경우에는 단맛이나니까 몸에서 설탕이 들어오는줄 알고 있다가 아니니까 막 더 단걸 먹고싶게 만든다고 하더라구요. 드시지 않는게 좋을것같아요
화이팉
생로병사의 비밀에서 나왔는데 제로칼로리 음료는 당지수를 올리지 않기 때문에 인슐린 분비도 자극하지 않는다고 합니다.
지방을 축적하게 만들고 몸에도 좋지 않습니다.
인슐린수치 많이 올리는거로 아는데
이런 제품은 당류는 없어도 인공감미료가 들어 있어서 더 좋지 않다고 알고 있어요.
제공량 잘 맞춰먹으면 괜찮아요. 더 먹지 않도록 조심