다이어트 일기
고지방 4일차 점심
166cm/47kg
- 2016.10.07 14:27
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훈제오리 올리브유와 함께 각종야채와 볶아서 먹음.위에 체다치즈.모짜렐라 듬뿍 올림. 결국 지난번에 햇던 그라탕같다.야채때문에 탄수화물비율이 지방보다 높아짐.
그래서 치즈 더넣고 후식으로 요거트.아마씨넣어 먹음.
총 1192칼로리 어마무시 하구나.
저녁엔 또 뭘 해먹나 ㅋㅋ
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