♡일일미션♡
1.자신감 되찾기
2.간식비.야식비아껴서 미용에투자 이뻐진다
3.체질개선 건강되찾기
4.이쁘고 사랑스런 아내
5.천사만나기


오늘 에어로빅과 찜질을 할수있는 곳에 운동 등록 했어요

오후에는 헬스도 할수 있다네요

그치만 에어로빅 헬스 둘중에 하나만 해야되는단점ㅠ

에어로빅은오전9시

헬스는 오후4시반에 연다네요

하루두번은 들어갈수 없으니 헬스는 에어로빅 쉬는 주말이니

공휴일 이용 하기로~~~

너무 시설이ㅠ 그리고 걸어서20분거리

운동 한다 생각하고 걸어다닐려고요

오늘 첫날 일찍 가서 운동 미션 해주고

플랭크는 너무힘들 어요ㅠ 점프도 힘들고

하다보면 되겠죠

첫날이라 오늘도 집에 오자마자 뻣었네요

그래도 재미있게 운동할수 있는걸 찾아 기뻐요~^^


ㅣps 전 이번 피검에서 당뇨 전단계 진단받아 탄수화물은아침저녁에먀

저녁에 안먹고 그대신 단백질을 챙겨먹어요~~