다이어트 일기
오늘부터 아마씨복용
떠나가라살덩어리
- 2016.10.07 11:28
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아침에 우유한잔 먹으니 너무 배고파서 다이어트쉐이크주문하고 티비보니 아마씨랑같이 섞어먹으면 좋다고해서 같이사서 오늘 아침부터 복용했는데 한스푼정도 넣고 먹었는데 포만감이 은근히있네요~ 쉐이크때문인지 아마씨 때문인지는 몰라고 과일 먹으려고 가져왔는데 작은거 2조개먹고 손안데고있어요~ 좋은현상인거같아요^^
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저는 요거트에 한스푼 섞었더니 씹는맛도있고 포만감 있네요 좋은듯해요~!^^b