[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반]1주4일차 식단&미션
아공잼
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- 2016.10.06 23:05
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![[다신6기 초보반]1주4일차 식단&미션](https://data.0app0.com/diet/Board/2448/wm_2447826_1475795023_1.jpg)
미션
1.자신감 상승
2.자존감 회복
3.건강해짐
4.예쁜옷 입을수있음
5.긁은복권이될수잇음(예뻐짐)
오늘은너무바빠서점심에계란하나먹엇네요 ㅠㅠ...
너무못먹어서 저녁밥먹는데 너무안들어가네여ㅠㅠ
운동-오늘운동완료!
출퇴근길걷기(30분)
의자에서 다리들어올리기, 니업
내일은야간출근인데ㅠㅠ시간을어찌맞춰야할지..
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ㅠㅠ
아 교대근무 하시나 봅니다.ㅜ 패턴 마추기가 쉽지 않으실 텐데.ㅜㅜ 꼭 빠이팅 하세요!!
화이팅입니다