다이어트 질운
꼭!성공하자!
10월7일부터 10월31일까지밖에 시간이 없는데 3~4키로 뺄수있을까요... 방법좀알려주세요
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적게 먹으세요.운동만으로는 저 기간에 저정도 빼려면 복싱을 엄청하거나 해야 돼요.먹는 양 줄이세요.
30일 플랭크 12일차 성공!
프로틴? 그냥 너무 막막 ㅠㅠ
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적게 먹으세요.
운동만으로는 저 기간에 저정도 빼려면 복싱을 엄청하거나 해야 돼요.
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