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LCHF 13일차

다신등급

skyn12
  • 2016.10.06 16:59
  • 341
  • 3

LCHF 13일차

대패삼겹살, 대파, 마늘, 소금, 올리브오일, 고추

감량 -6.0kg / 사진에 없는 아몬드브리즈, 삶은계란, 꼬마김밥도 먹었는데 1600kcal로 정도네요.

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  • 초보
    skyn12 2016.10.06 20:41

    스튜 괜찮네요. 저도 뭔가 새롭게 요리해봐야겠네요!화이팅이요!

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  • 초보
    라꼬888 2016.10.06 20:32

    저도 하는중인데 대패삼겹살로 김치넣고 토마토넣어서 스튜로 먹으니 개운하더라구요~가끔 느끼하실땐 스튜로 드셔보세요 화이팅

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  • 정석
    민트찌 2016.10.06 17:58

    우와 많이 감량하셨네요!! 저도 사일찬데 3 빠졌어요!! 전 칼로리 신경 안쓰고 순수동물성 지방으로만 막먹고 있는데 담주부턴 저도 칼로리 신경써야겠어여

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2016.10.05 조회수 : 399
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