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다이어트 일기

10월 06일 (음식 436kcal)

다신등급

다아노딘어
  • 2016.10.06 16:41
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

436/ 1532

0/ 255

성공
(841)

아침식사 : 35kcal (8.03%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

점심식사 : 356kcal (81.65%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
콩자반 (1/2소접시, 18g) 65kcal
두부부침 (1/4접시, 51g) 56kcal
오이무침 (1그릇, 50g) 19kcal
양파피클 (1/2인분, 100g) 56kcal

오후 간식 : 45kcal (10.32%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
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