다이어트 일기
10월 05일 (음식 785kcal, 운동 242kcal)
심소나이트
- 2016.10.06 11:03
- 78
- 0
축제
- 음식
- 운동
785/ 904
242/ 150
성공
(211)
아침식사 : 183kcal (23.31%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 27kcal |
점심식사 : 154kcal (19.62%)
| [할리스] 아이스 밀크티라떼 (3/4레귤러, 288ml) | 154kcal |
오후 간식 : 223kcal (28.41%)
| 아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 350ml) | 165kcal |
| 수제감자튀김 (0.5인분, 68.5g) | 58kcal |
저녁식사 : 225kcal (28.66%)
| [CJ] 인도치킨커리덮밥 (1/2인분, 170g) | 225kcal |
운동 : 242kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (20분) | 110kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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