다이어트 일기
점점 좋아지고 있어!
최예민
- 2016.10.06 01:05
- 263
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몸무게가 줄어드는것 보다 체지방이 빠지고 있어서 너무너무 행복해 하고 있눈 예민 입니다.
인바디를 하고 나서 항상 먼저 보는 것이 체지방량.
예민이는 건강상 어쩔 수 없이 체지방을 관리 해야하는 지라...
이번 인바디를 보면서 20%의 체지방률을 만들어 보겠다는 목표가 생겼네용.
33.6%에서 27%로 까지 한달반.
이번년이 끝나기 전까지 20% 체지방률을 위해 달리는 예민이가 되겠습니당.
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AnNaHaRu 꾸준히 식단조절하고 운동하고 있어용~~ 운동은 주 6회정도 하네요ㅠㅠ
어떻게 관리하세요?