다이어트 일기
10월 05일 (음식 1288kcal, 운동 240kcal)
람보촤
- 2016.10.05 21:07
- 99
- 0
- 음식
- 운동
1288.8/ 1885
240/ 314
성공
(523)
아침식사 : 700kcal (54.31%)
| [농심] 닭다리 너겟 (4회분, 140g) | 700kcal |
점심식사 : 95kcal (7.36%)
| 느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
| 연두부 (1인분,100g) | 42kcal |
오후 간식 : 195kcal (15.13%)
| 귤 (5개, 500g) | 195kcal |
저녁식사 : 299kcal (23.20%)
| 사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
| 닭강정 (1/2인분, 50g) | 141kcal |
운동 : 240kcal
| 체조 (60분) | 240kcal |
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