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다이어트 일기

10월 04일 (음식 889kcal, 운동 156kcal)

다신등급

allie_e

  • 2016.10.05 18:00
  • 42
  • 0

어제 1일차엿습니다

  • 음식
  • 운동

889/ 1962

156/ 327

성공
(902)

아침식사 : 72kcal (8.10%)

사과1개

청사과 (1개,138g) 72kcal

점심식사 : 340kcal (38.25%)

샌드위치

[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개,128g) 340kcal

오후 간식 : 165kcal (18.56%)

식빵1개반

식빵 (1쪽,40g) 110kcal
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal

저녁식사 : 312kcal (35.10%)

구운달걀3개 바니나1개

구운계란 (3.0개, 135g) 219kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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