다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠져요
돼지20
- 2016.10.05 16:58
- 134
- 2
식이조절로 9월.2주동안 3.6키로 뺐는데
10월달은 몸무게 변화가.없네요
식이조절로만 이번년도안에 10키로 이상 뺄수있나요?
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얼마나 어떻게 드신지를 몰라서 해드릴 말이 없네요.. 식이 독하게하면 10키로 빠져요. 저 일주일만에 5키로도 빼봤어요. 하지만 식이만으로 뺀 살은 금방 다시 찌더라구요. 어느정도 운동도 하셔야 다이어트 성공해요
운동도하시는건가요?