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밀가루 흰쌀밥은 칼로리도 높고 건강에도 안좋고~ 전 면요리 먹고싶음 실곤약으로 응용요리 해먹구요. 흰밥대신 귀리에 잡곡섞고 네이비빈 넣어 먹어요.
저는 먹고 싶을 때마다 먹진 않지만 정말 먹고 싶을 땐 적당한 양 먹어요ㅎㅎㅎ 많이, 자주만 아니라면 괜찮지 않을까요?^^
저도 뽀오얀 쌀밥 좋아하는데...현미쌀&귀리&검은콩 밥해먹어요..어쩔수없어요ㅋ
먹어도 되는데 배가 찰만큼 드시지마시고 드신후에 가벼운 산책으로 섭취한 당분 빼내시면 될것 같아요! 안먹고 평생 살수는 없으니까요 ㅎㅎ
안되는 건 없죠. 다만 좋지 않으니 권장을 안 할 뿐.
적게 먹는다면 괜찮아요