다이어트 일기
10월 04일 (음식 1521kcal)
크앙%
- 2016.10.05 10:52
- 50
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헝 첫날부터 망했습니다......
동생이 집에와서 들어가는길에 야식사서 야식으로 닭강정도 먹고....
운동안하고 ㅋㅋㅋㅌ 이제 오늘부터는 동생도 없으니 야식도 노노!
저녁도 야채먹고 11월 말까지 달릴거에요
- 음식
- 운동
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실패
(492)
점심식사 : 630kcal (41.42%)
| 흰밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 150g) | 181kcal |
| 생선까스 (1인분, 150g) | 300kcal |
오후 간식 : 458kcal (30.11%)
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| 닭강정 (1인분, 150g) | 424kcal |
저녁식사 : 433kcal (28.47%)
| [크라운] 쿠크다스 (1회분, 32g) | 185kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
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