다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
Madame
- 2016.10.04 23:24
- 86
- 2
68에서 20일동안 4키로 빼고 정체기 인가봅니다..먹는것도 더 줄이고 운동을 해도 100g도 꿈쩍을 안하네여..찾아보니 하루동안 탄수화물 미친듯이 먹고 다음날부터 단백질로 조절하면 효과 있다던데..정체기 극복 하신분들 조언 부탁드립니다..ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체력이 저질이라..힘든 운동운 못하고 마일리 다리운동이랑 플랭크 두 가지만 하는데..ㅠㅠ 다름ㅣ른 운동을 찾아봐야 겠네여 ㅎㅎ 감사해여..ㅜㅜ
운동강도를 조금 올리실때가 온거같아요! 항상 똑같은 운동을 하고 먹는걸 조금 줄인다해도 몸은 벌써 적응을 해버렸어요ㅠㅠ 일주일에 하루정도는 쉬어주고 운동방식을 다른걸로 바꿔보세요😊