다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭐를먹어야가장좋나요ㅠㅠ
정돼니
- 2016.10.04 17:05
- 118
- 5
밥을먹엇는데 입맛이땡겨서요.. 뭐를먹어야지좋을까요 ㅠㅠ 참을려고햇는데 안될거같아요...
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다들감사해요~!
집밥을 먹으면 외식하는 것에 비해서 당분이 부족해서 많이 먹지 않게 됩니다.그러면 당분이 땡기는데
그때는 간식으로 크림이 들어 있는 비스켓 한조각 먹어줘서 보충을 해주면 밥을 더 안먹게 되요~
가능하시면 집밥을 먹으려고 노력해 보시면 좋아요~
입맛이 당기면 오이,상추 등 쓴 맛이 나는 걸 먹거나 밥을 먹을 때 간을 거의 안 하고 먹으면 도움 되긴하죠. 맛없어야 입맛이 떨어지니 맛없게..
토마토 드세용 냠냠
양배추쌈이랑 된장찌개에 밥 반공기 정도면 양심적일 듯요ㅎㅎ