다이어트 식단
아침:이거 몇 칼로리쯤 될까요?
Yuto
- 2016.10.04 11:33
- 296
- 2
샐러드는 저정도로 먹었고요..(제 손이 좀 많이 작은편입니다.)
드레싱은 뿌리지 말까 하다가 그건좀 아닌가 해서
뿌려먹었는데 큰숟가락으로1~2숟가락 뿌렸습니다.
근데 저 드레싱 저거 한통다해도155kcal라
한숟가락이 그렇게 크진않을거같네요.
다이어트 초보라 칼로리계산이 안되는데 이거 몇 칼로리쯤 될까요?
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니몸을봐좀아직 학생이라 돈이..슬프죠..
암튼 조언 감사합니다! 구하도록 해봐야겠어요ㅎㅎ
전자저울 저렴한거는 만원대에 살 수 있어요!! 하나 사셔서 매 식사준비때마다 그램이랑 칼로리 적으면서 준비하면 뭘 먹어야할지 감이 훨씬 잘 잡히더라구요ㅎㅎ