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고지방 저탄수 다이어트 중인데요

다신등급

작은I
  • 2016.10.03 01:01
  • 832
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고지방 저탄수 다이어트 중인데요

고지방 저탄수 다이어트 중인데요

탄단지비율이 4:35:61정도 되거든요
오늘 식단이 이런데
어디서 단백질 비율을 좀 더 줄일수있을까요..?

크림치즈랑 스트링치즈를 주문해놓은 상태라
나중에 좀더 추가할 생각이긴하지만요ㅠㅠ

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  • 초보
    빠샤힘! 2016.10.03 10:16

    고지방다이어트엔 바나나🙅🏻

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  • 초보
    finaldieter 2016.10.03 04:40

    저도 3일 됐는데 단백질은 좀 덜 드셔도 되지 않을까 싶어요. 잎채소들도 좀 드셔야 변비에 도움이 된다고 하더군요. 화이팅 입니다.

    답글
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2016.10.03 조회수 : 201
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