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30일 복근 만들기

30일 복근 만들기 11일차 성공!

다신등급

파랑새70

1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.09.30 23:09
  • 38
  • 0

30일 복근 만들기 11일차 성공!

아! 이것도 휴식인줄 모르고... ㅠㅠ
싯업 20개씩 3세트
레그레이즈 20개씩 3세트
크런치 24개씩 4세트(30초씩 4번)
플랭크 5분

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