다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리가 안 좋으면 스쿼트 하면 안되나요?
찐찐찐님
- 2016.09.30 12:13
- 170
- 4
제목 그대로입니다ㅠㅠ
허리가 좀 아픈데..(협착) 스쿼트 해도 될까요?
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감사합니다~ 이제 기립근운동을 해야겠어요..
절대 안됩니다.
기립근부터 키우세요
스쿼트는 아니가봐요ㅠㅠ 우선 스트레칭만 열심히 해야될까봐요.. 감사합니다~
비밀 댓글 입니다.