다이어트 일기
09월 27일 (음식 1739kcal, 운동 519kcal)
Tgn982
- 2016.09.30 07:10
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1739/ 2645
519/ 441
성공
(984)
아침식사 : 498kcal (28.64%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [글라소] 비타민워터 멀티V (1회분,250ml) | 44kcal |
| 현미고추장주먹밥 (1회분) | 375kcal |
점심식사 : 921kcal (52.96%)
| 햄모둠찌개 외 (1회분) | 921kcal |
저녁식사 : 320kcal (18.40%)
| [빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 220ml) | 100kcal |
| 치킨샐러드-스마트홀 (1회분) | 220kcal |
운동 : 519kcal
| 회사까지 걷기 (40분) | 276kcal |
| 퇴근 시가지 (35분) | 243kcal |
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