자유게시판
9월한달 4키로감량
뽀로롱쭈
- 2016.09.29 21:10
- 95
- 3
추석이있어서 운동을 빼먹은 날이많았지만 거의 일주일에 1키로씩 감량했는데 페이스조절 잘하고있는거겠죠?
다른분들은 한달에 얼마나 빼는지 궁금하네요
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yoonjoo 저는 탄수화물거의안먹고 아침저녁으로 한시간씩 걷기했어요.
어떤운동하셧어요?
잘조절해서 요요없이 빼시는거같은데
조절잘하시네요!!