다이어트 일기
09월 23일 (음식 843kcal, 운동 252kcal)
유햄햄모카
- 2016.09.28 22:18
- 43
- 0
ㅠ
- 음식
- 운동
843/ 1420
252/ 236
성공
(593)
아침식사 : 236kcal (28.00%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회, 125ml) | 95kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (0.8팩, 96g) | 120kcal |
점심식사 : 457kcal (54.21%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
| [CJ제일제당] 행복한콩국산콩두부 (1모, 180g) | 150kcal |
저녁식사 : 150kcal (17.79%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (2.0회분, 50g) | 24kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1/2회, 62ml) | 47kcal |
운동 : 252kcal
| 보통 걷기 (60분) | 252kcal |
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