다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 너무 길어요
Ellie05160
- 2015.12.04 10:29
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- 2
단기간 3키로만 더 빠졌으면 좋겠는데 먹는걸 더 줄여야할까요 처음 다이어트 할때 정말 독하게 운동하고 7시이후로 안먹고 밥 반공기에 고구마먹고 아침은 토스트 과자같은거 먹고 최대한 먹는거 자제해서 6키로정도 뺐는데 더이상 안빠지네요ㅠㅠㅠ미칠거같아요ㅠㅠ식단 좀 추천해주세요ㅜㅜ편식이 심해서 야채를 못먹어요ㅠㅠ
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야채못먹어도드셔야죠다욧하는데;;아침에 빵,과자 이건말이안되는식단이죠^^과일같은거로드세요.최대한밀가루자제하세요
과자랑 밀가루를 끊으시는건 어떠세요????