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다이어트 일기

09월 26일 (음식 618kcal, 운동 1317kcal)

다신등급

망개쀼
  • 2016.09.26 22:51
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

618/ 800

1317/ 850

성공
(649)

아침식사 : 265kcal (42.88%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) 152kcal
닭갈비 (1인분, 70g) 103kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

점심식사 : 208kcal (33.66%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
애호박볶음 (1인분, 40g) 122kcal
깍두기 (1인분, 20g) 8kcal

저녁식사 : 145kcal (23.46%)
[GS25] 아쌈 밀크티 오리지널 (1회분, 360g) 145kcal

운동 : 1,317kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
앉아있기 (400분) 400kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
싸이클 실내자전거 (52분) 600kcal
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