다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 식단 조절
또이이든
- 2016.09.26 11:24
- 79
- 1
주중에는 혼자 있으니 운동도 하고 식단조절도 가능한데 주말에는 아이와 남편과 종일 같이 있으니 힘드네요. 따로 음식을 준비하기도 번거롭고..적기 먹는 방법밖에 없겠죠? 좋은 아이디어 있으면 알려주세요.
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저는 전세계(?)에 공표하고 회사와 가정 모두 외식과 술 안하고, 식단까지 전부 따로 먹고있어요. 하루 자전거1시간과 식단만으로 일단 일주일은 3키로뺏어용