다이어트 일기
9월 25일 diet시작
감량못하면자살
- 2016.09.25 10:40
- 62
- 2
얼마전 학교에서 체력장을 했는데 176에 몸무게가 95.3이다 비극적인 결과다 이번에도 살을 빼지 못한다면 정말로다가 살을 평생 안뺀다.이번은 다를것이다 내 배때지에 매달려있는 지방들아 얼마 못붙어있을거니까 많이 매달려있어라.
하루 300g 감량 목표
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감사합니다..
홧팅하시고 너무 무리하지 말고 쉬운것부터 습관을 바꾸세요.
세끼 꼭 챙겨 먹기, 물 수시로 마시기, 군것질 절대 하지 않기, 간단한 스트레칭은 하기. 이렇게만 지켜도 충분히 뺄거예요. ^^