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요즘 블렌더 ? 많이들 사용하시는 것 같더라구요 ㅎ
아무래도 샐러드 싸가지고 다니기엔 밖에서 먹는것도 불편하고 그래서..
직장 동료분은 블렌더랑 무슨 레시피북? 함께 구매해서 클렌즈주스도 직접 제조해서 드시고 하시더라구요~
되도록 생과일 생야채 채소먹기가 힘드신거아니면 갈아드시지마세요 ~ 갈아드시면 소화흡수가 빨라져 배고픔이 금방와요 모든야채 과일 생으로 드셔야 포만감도 훨씬오래가고 다이어트에 좋습니다 !!!