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다이어트 일기

09월 24일 (음식 534kcal, 운동 839kcal)

다신등급

자유유자
  • 2016.09.24 23:09
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

534/ 1365

839/ 228

성공
(1442)

아침식사 : 343kcal (64.23%)
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) 90kcal
[남양] 떠먹는불가리스 딸기 (1개, 85g) 90kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 (1포, 12g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
저지방우유 (1컵, 100ml) 40kcal

점심식사 : 191kcal (35.77%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (1스푼, 38g) 156kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리화이버파우더 (1포, 14g) 35kcal

운동 : 839kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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