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비포&애프터

ㅎ!!-4

다신등급

2001mjkang
  • 2016.09.24 22:37
  • 1,319
  • 9

ㅎ!!-4

제가무용을하기에는 뚱뚱한편이였어요...160 에51이젤많이나갔고요...
대회나가서애들보고자극받아서독하게 했어요
아침에밥먹고점심고구마같은 저탄수화물 저녁계란2개 그리고무용
점점요령생겨서 잘빠지더라구여

ㅎ!!-4

지금은46에서음식먹으면46.5정도나가요

ㅎ!!-4

지금정채기와서 좀스트레스받다가 계속이러면빠지겠지하고꾸준히하는중이에요!

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  • 정석
    2001mjkang 2016.09.25 10:05

    천천히예쁜몸 전무용해서 몸에지방이별로없어서지어쨔야된다더라구요..그래서2달에4키로여

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  • 초보
    천천히예쁜몸 2016.09.25 10:03

    우와 정말 예쁘게 빠지셨네요!ㅎㅎ 기간은 얼마나 걸리셨어요?

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  • 정석
    2001mjkang 2016.09.25 07:57

    ekdms117 무용학원학교다걸어다녔어용 많이는아니었지만계단무조건 이용했구여 물2리터는기본이였어요
    그리고 복근운동위주로했고 살좀찐거같으면필라테스유산소운동5번씩했어용
    그냥 할수있을때운동조금씩한거같아요

    답글
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  • 정석
    2001mjkang 2016.09.25 07:55

    시랭이,아뇹

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  • 초보
    터프한키티 2016.09.25 04:39

    멋짐!

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  • 입문
    ekdms117 2016.09.25 03:37

    운동은 그냥 무용하셨어용!? 멋져여👍👍

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  • 초보
    시랭이 2016.09.25 00:24

    삼육고이신가용..

    답글
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  • 정석
    2001mjkang 2016.09.24 23:28

    레잇혈아 아뇹

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  • 입문
    레잇혈아 2016.09.24 23:25

    헐 상서교복?

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