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구찡2 복싱발차기는 뭐죠 ??
어영부영 전 너무 커서 여기서 힙업되면 큰일나요ㅠㅠ.. 집중운동 어떤거 하셧나요
하체운동 기본적인거 몇달꾸준히 하시면 차이느끼실꺼에요 !! 저두 엉덩이 때문에 고민이었는데 스쿼트 복싱발차기 등등 하체운동 두세달 하고나니 가족들이 알아봐주더라구요 ^^
일단전신운동하면서 엉덩이 집중운동해보세요. 저는 짝궁딩이에다 궁딩이가 네개였는데 지금은 힙이 딱올라섰어요 궁딩이는 하루아침에 빠지는부위가 아니니까 틈날때마다 자극을주세요.저도해냈으니까 꼭성공해내실거예요 화이팅!