다이어트 식단
두부김치
일주일에 -1kg
- 2016.09.24 11:52
- 344
- 0
두부반모 삶고
다노닭1봉 김치1/2소반 양파반개 마늘3개 고추가루1큰술 후추2꼬집 간장 1티스푼 올리고당 2티스푼
다노샐러드 1/2 (째끔은 김치볶은거에 넣었음) 사과 반개
이렇게 먹으니 칼로리도 높지않고 맵콤달달한거 좋아하는편인 저도 맛있게 먹었어요
추석지나고 사과배같은거 많은데 점점 바람들고 맛없어져서 언능 처리하려고 샐러드먹을때마다 같이 버무려먹으니 상큼하고 좋아요
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