자유게시판
근력운동정말하기싫어오 ㅠ.ㅠ
횰꽃
- 2016.09.23 14:36
- 74
- 1
근육이 워낙없다보니 코어도 안잡혀있고 근력운동 조금만해도 너무 힘들어요... 근육부족이었다가 많이 생기신분들 팁좀알려주시면 감사하겠습니다...
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운동하나도 안하다가 근력만 3주되어가는데 쉬운동작들만해요. 안그럼 힘들어서 안할것같아서염. 근육량은 많이 늘었는데 하루라도 안하면 불안함.
피부가 좋아짐ㅎ