09월 22일 (음식 1257kcal, 운동 172kcal)

1257/ 1457
172/ 243
성공
(129)

| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분,200ml) | 80kcal |
| [커클랜드] 시나몬피칸시리얼 (1회분,50g) | 190kcal |

| [뚜레쥬르] 딸기요거트스무디 (1컵, 400g) | 290kcal |
| [대상] 다이어트바 (1회분, 62g) | 265kcal |

| 꿀 (1큰술,15g) | 47kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) | 135kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 15g) | 58kcal |

| 보통 걷기 (60분) | 172kcal |
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