다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소만 1시간
살좀빼보자진짜큭
- 2015.12.02 22:56
- 188
- 1
근력운동만1시간동안하면 효과가없을까요?
요새추워서 집에서 스트레칭,이소라다이어트,티파니허리운동,마일리사이러스다리운동 이렇게하고있는데ㅋ
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그래도 유산소운동을 조금 해주는게 좋지않을까요?