다이어트 일기
09월 19일 (음식 1351kcal)
잠팅잉
- 2016.09.22 16:31
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1351/ 1289
0/ 215
실패
(277)
아침식사 : 213kcal (15.77%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 485kcal (35.90%)
| [농심] 김치큰사발면 (1회분,112g) | 485kcal |
오후 간식 : 110kcal (8.14%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
저녁식사 : 543kcal (40.19%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 간장 (1큰술,15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1큰술,28.9g) | 266kcal |
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