09월 21일 (음식 944kcal, 운동 174kcal)

944/ 950
174/ 158
성공
(22)

| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal | 
| 고들빼기김치 (1소접시, 50g) | 37kcal | 
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal | 
| 동그랑땡 (2개, 32g) | 90kcal | 

| 카레라이스 (1인분, 30g) | 65kcal | 
| [뚜레쥬르] 크로크무슈 (1개, 124g) | 355kcal | 

| [대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (1회분, 2g) | 15kcal | 
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal | 

| 보통 걷기 (20분) | 52kcal | 
| 런닝머신 걷기 (60분) | 122kcal | 
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