다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으로 다이어트 해보신분?
엘95
- 2016.09.21 17:31
- 217
- 4
제가 학생이라 뭐 매일 닭가슴살 토마토 신선한채소 이런거 사먹을 여건이아니라서요ㅠㅠㅠㅠ 혹시 일반식으로 다이어트 해본분 있나요?? 대신 일반식으로 적게 먹고(반식-반만먹기), 야식이나 밀가루같은거 안먹고요. 이렇게하면 닭찌찌같은 다이어트 식품 안먹고도 살빠지나요? (운동도 꾸준히하구요)
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일반식중에도 단백질 많이먹으면되지 않을까요? 군것질 안하고요
전에 일반식으로 적게 먹고 걷는 것만으로 많이 뺀 적 있어요~^^
한달만에소식으로10키로 뺏어요
100% 빠집니다