다이어트 일기
09월 20일 (음식 926kcal, 운동 30kcal)
뷰럽
- 2016.09.21 12:55
- 67
- 0
점심에 케이크를 많이 먹어서 저녁은 생략. 운동을 해야 하는데...ㅠㅠ 본격적인 식단은 아직 택배가 오지않아 시작하지 못했고 먹는 양을 차근차근 줄이고있습니다.
- 음식
- 운동
926/ 1219
30/ 203
성공
(120)
아침식사 : 380kcal (41.04%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고사리나물 (0.1인분, 8g) | 4kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 1g) | 3kcal |
| 북어계란국 (1/2대접, 41g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참기름 (1/4큰술, 2g) | 19kcal |
| 깨소금 (1/4회분, 1g) | 6kcal |
점심식사 : 460kcal (49.68%)
| [파리바게뜨] 녹차고구마케이크 (2조각, 146g) | 380kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
오후 간식 : 86kcal (9.29%)
| 군밤 (5개, 50g) | 80kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 30kcal
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
내인생첨일
N
-
3
작은시인
N
-
4
대단한ㄴ
N
-
5
saoni77
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기