다이어트 일기
두달동안 87kg에서 69kg까지 18kg감량
다이어투웅
- 2016.09.18 13:09
- 1,335
- 13
운동도 중요하지만 무엇보다 식단관리가 중요해요!!
2주에 한번씩 보상데이 정해서 먹고싶은건 그날 먹어야겠다는 생각으로 참고 보상데이에 먹었어요! 지금도 뚱뚱해서 사진 올리긴 창피하고 15키로 더 감량한 뒤 올릴게요
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사진 첨부
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사진 기다리고있을께요~!화이팅ㅎㅎ
식단관리 명심하겠습니다.. 애프터 사진 올리는 그날까지 화이팅이예요^^
정말대단하세요ㅠ저도마음다짐다시하면서 열심히해볼께요 화이팅~~~!!
두달..18 ..대단하신것같아요ㅠ 식단너무어려워요ㅠ
대단하시네요
와우~대단하십니다^^
15키로 감량 꼬옥~성공하셔서
사진 올려주셔요
어떻게 하면 앞자리가 두번 바뀔까요ㅠ 전 한번 바꾸기도 힘드네요 8에서 7로ㅠㅠ 안먹음 요요오니 적당히 먹다보니 더 안빠지는거 같기도 하고 ㅠㅠ 암튼 부럽습니다
방법 공유해주세요
헉 18키로면 정말잘참아내셨네요~멋져요👍👍
정말 대단하세요