팁&노하우
나름 적게먹는 팁
공다
- 2016.09.18 10:51
- 820
- 3
저는 요새 유지어터가되고 먹을양만 덜어서
제접시네 두고 천천히 먹는편인데요
가족이나 친구들과 한데 놓고 먹는거보다
내가 진짜 먹는양도 알수있고
천천히 먹게되는것도 잇고..
식탐이좀 있으신분이라면 덜어놓도 시작하는 방법이 좋은거같아요 한번 해보세요~~ㅎㅎ
의미없는 팁일지도ㅠ
다이어트 화이팅!!
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맞아요 한꺼번에 먹으면 먹는양 가늠이 안되죠...ㅠㅠ
저두한끼덜어놓고먹는데 다먹어도 배고프네요..
좋은 팁 감사해요~