다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지하고싶은데 자꾸 빠져요
45될래요
- 2016.09.17 09:47
- 215
- 3
어제 점심에 자연별곡가서 배터지게 먹고 놀았는데
살찔꺼 각오하고 체중계올라갔는데 더 빠졌어요
찐것보다 괜찮긴 한데 식사량을 더 높어야할까요??
이제 다이어트가 아니라 유지가 하고싶어서요 !!
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단백질 섭취가 줄고 운동량이 줄면 근육양이 빠르게 줄더라구요 근손실일수 있으니 인바디한번 해보세요
쬬로롱 막 다 먹진않은데 추석날에 3500칼로리정도 먹었구 어제는 자연별곡갔는데 추석전보다 더빠졌어요..
막먹고싶은거다먹어도살이빠지나요?ㅠㅠ