다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트기간
부기온
- 2016.09.16 00:57
- 102
- 2
살을 10키로 이상 뺄 마음있고 의지도 있어요..! 아직까지는요. 현재 2주좀 넘었는데 4키로 이상 감량했고 앞으로 14키로 정도 더 뺄건데 기간을 어느정도 잡아야 할까요
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다욧은 장기간이지만 빠지는기간은 3달이상이 좋고 좋은습관만 데려가셔서 유지하시길-
8-10개월이요
2달동안 빼시고 7-8개월동안 유지하시거나
천천히 4개월동안 빼시고 4개월 유지하시거나
요요 안오게 하시려면 살을 뺀 후에도 오랫동안 관리해주는게 중요해요!